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Nach 18 Uhr nicht essen!

Dieses Thema im Forum "Diät & Abnehmen" wurde erstellt von Nancy88, 25 August 2012.

  1. ZaraZora

    ZaraZora Member

    Registriert seit:
    23 März 2017
    Beiträge:
    10
    Für mich ist das auch immer super, wenn ich nach dem Abendbrot nichts mehr esse. Liegt aber eindeutig an meinem eignen Essverhalten!
    Tagsüber kann ich mich immer super beherrschen, aber abends vor dem Fernseher oder mit Freunden ist die Tüte Chips sehr schnell weg....
     
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  2. m.richter

    m.richter Member

    Registriert seit:
    4 Mai 2017
    Beiträge:
    5
    leider bin ich seit 2 Jahen diabätickerin und unterzuckere zu schnell :( daher kann ich es nicht aushalten wenn der letzte Mahlzeit 18 Uhr ist :(
    Habe ca. 7 kilo die ich los werden muss.
     
  3. Veilchenblau

    Veilchenblau Member

    Registriert seit:
    5 Mai 2017
    Beiträge:
    17
    Diese nach 18 Uhr-nichts-mehr-essen-These ist doch längst widerlegt. Dem Körper ist es total egal, wann du isst. Wichtig ist, was du isst
     
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  4. m.richter

    m.richter Member

    Registriert seit:
    4 Mai 2017
    Beiträge:
    5
    Naja so dencke ich aber auch, es ist eher wichtig wass du isst.
    Ein Apfel oder stück Gurcke kann mann immer auch nach 18 Uhr gut essen wichtig ist einfach sehr viel wasser zu trinken
     
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  5. tina2011

    tina2011 Well-Known Member

    Registriert seit:
    15 August 2011
    Beiträge:
    294
    ich versuche seit 1 Woche Abends nur Grüne Smoothies zu trinken. Mit Chiasamen ist das auch ganz schön sättigend. Aber wenn ich dann nicht pünktlich um 22 Uhr ins Bett gehe, schreit mich spätestens um 23 Uhr der Kühlschrank an: LOS!! MACH MICH AUF!! NIMM DIE SALAMI RAUS UND ISS EIN STÜCK KÄSE DAZU
    alles nicht einfach :rolleyes:
     
  6. Barbarella

    Barbarella Member

    Registriert seit:
    12 Mai 2017
    Beiträge:
    12
    :LOL: das kenn ich - den Ruf des Kühlschranks! Versuch´s doch mal mit selbst gemachter Fruchtbuttermilch (sofern dir das schmeckt;). Ich mixe mir vorallem im Sommer gerne Buttermilch mit einem Obst (Banane, Beeren, Mango etc.) - das ist erfrischend und macht trotzdem mehr satt als die Greenies, find ich:D
     
  7. Oceana

    Oceana Well-Known Member

    Registriert seit:
    23 April 2014
    Beiträge:
    74
    denk ich auch und zum abnehmen ist immer noch die FDH-Methode die sicherste zum abnehmen.
     
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  8. AT-ST

    AT-ST Active Member

    Registriert seit:
    7 Mai 2017
    Beiträge:
    31
    alles quark! Mann könnte ja auch einfach ein bisschen sport machen und sich gesund ernähren! das soll helfen!
     
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  9. Anakoe2

    Anakoe2 Member

    Registriert seit:
    6 Juni 2017
    Beiträge:
    8
    Bei mir kommt Abends oft der Heißhunger. Ich muss aber sagen, bei mir hilft es, erst mal den Heißhunger etwas abzuwarten, so um die 15 Minuten. Ich mache dann irgendwas (putzen etc...) das mich ablenkt, dann ist das Heißhungergefühl oft abgeflaut. Dann trinke ich auch sprudelndes Wasser aus meinem SodaStream, das hilft auch meistens. Die Betonung liegt auf "meistens", leider nicht immer ;)
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 8 Juni 2017
  10. FEmo91

    FEmo91 Active Member

    Registriert seit:
    26 Juni 2017
    Beiträge:
    41
    Mit dieser Methode hab ich auch abgenommen, daran muss sich aber auch halten können
     
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