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Also leider gibt es keinerlei Möglichkeit gezielt an Körperstellen Fett abzunehmen. Wo das fett zuerst angesetzt oder verschwindet, entscheidet allein deine Genetik. Du kannst höchtest durch entsprechendes Training Muskeln aufbauen, so dass die Körperstellen etwas "straffer" aussehen. Die Problemzonen sind nunmal voll von viszeralem Fett, das nunmal während einer Diät als letztes verschwindet. Da hilft nur ein Kaloriendefizit.
Also leider gibt es keinerlei Möglichkeit gezielt an Körperstellen Fett abzunehmen. Wo das fett zuerst angesetzt oder verschwindet, entscheidet allein deine Genetik.
Du kannst höchtest durch entsprechendes Training Muskeln aufbauen, so dass die Körperstellen etwas "straffer" aussehen.
Die Problemzonen sind nunmal voll von viszeralem Fett, das nunmal während einer Diät als letztes verschwindet. Da hilft nur ein Kaloriendefizit.
