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du kannst gerne neue vorschläge machen gabita ;-)also ich weiß nicht mehr wie man noch im alltag verstärkt das gewicht reduzieren kann. also habe ich ja schon mal geschrieben, ich habe eine zeit lang einfach kein abendbrot gegessen (also ca. nach 17h am besten nichts mehr essen), da habe ich schnell ein kilo in einer woche verloren. und an sich ist das auch nicht so schwer, da man sich shcnell daran gewöhnt. schwer ist es nur erst mal in diesen rhythmus zu kommen. vor allem wenn man erst spät nach hause kommt.
du kannst gerne neue vorschläge machen gabita ;-)
also ich weiß nicht mehr wie man noch im alltag verstärkt das gewicht reduzieren kann.
also habe ich ja schon mal geschrieben, ich habe eine zeit lang einfach kein abendbrot gegessen (also ca. nach 17h am besten nichts mehr essen), da habe ich schnell ein kilo in einer woche verloren. und an sich ist das auch nicht so schwer, da man sich shcnell daran gewöhnt. schwer ist es nur erst mal in diesen rhythmus zu kommen. vor allem wenn man erst spät nach hause kommt.
