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Guten Abend liebe Freunde,


ich bin neu hier - und stelle mich kurz vor: Ich bin die Ruth, bin junge 25 Jahre alt und möchte mich aufgrund meines Bürojobs nun besser bzw. mehr bewegen. Meine Frage daher: Wie sollte ich mich vorbereiten beim Joggen? Was sollte ich mir unbedingt zulegen und was eher optional?

Habt ihr Tipps für mich?


Vielen Dank und viele Grüße

Ruth


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