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Also, wichtig beim Laufen ist die Stabilisierung der Füße. Dann solltest du prüfen, ob du schief läufst, weil das kann sich nachhaltig schlecht auswirken.Laufjacke fällt mir spontan nicht DAS Produkt ein. Da würde ich mal bei Intersport oder Sportcheck fragen. Dann natürlich die Schuhe: Oasic ist relativ gut, wobei man das nicht verallgemeinern kann, denn das hängt von deinem Fuß ab. Ich kaufe mir - um eben den Stabilisierungseffekt zu haben - darüber hinaus noch Laufsocken dazu. Die stützen deine Ferse.Tipps: Langsam in Intervallen laufen und dann steigern. UND immer Disziplin bewahren!
Also, wichtig beim Laufen ist die Stabilisierung der Füße. Dann solltest du prüfen, ob du schief läufst, weil das kann sich nachhaltig schlecht auswirken.
Laufjacke fällt mir spontan nicht DAS Produkt ein. Da würde ich mal bei Intersport oder Sportcheck fragen. Dann natürlich die Schuhe: Oasic ist relativ gut, wobei man das nicht verallgemeinern kann, denn das hängt von deinem Fuß ab. Ich kaufe mir - um eben den Stabilisierungseffekt zu haben - darüber hinaus noch Laufsocken dazu. Die stützen deine Ferse.
Tipps: Langsam in Intervallen laufen und dann steigern. UND immer Disziplin bewahren!
