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Was bei mir geholfen hat, war auch Sport.Bin bei Gott nicht dick, aber die Oberarme waren halt auch immer etwas unförmig.Hab dann mit Karate angefangen und durch die ganzen Fausttechniken und dazu Boxsack-Training sehen die Ärmchen mittlerweile ganz passabel aus: du verlierst definitv zuerst Fett und baust dann natürlich schon Muskeln auf...aber nicht so dass du aussiehst wie Arnie!Denk aber dass du mit Taebo u.ä. ans gleiche Ziel kommst wenn dir Karate zuuu krass ist (obwohl´s echt Spaß macht ;-) )
Was bei mir geholfen hat, war auch Sport.
Bin bei Gott nicht dick, aber die Oberarme waren halt auch immer etwas unförmig.
Hab dann mit Karate angefangen und durch die ganzen Fausttechniken und dazu Boxsack-Training sehen die Ärmchen mittlerweile ganz passabel aus: du verlierst definitv zuerst Fett und baust dann natürlich schon Muskeln auf...aber nicht so dass du aussiehst wie Arnie!
Denk aber dass du mit Taebo u.ä. ans gleiche Ziel kommst wenn dir Karate zuuu krass ist (obwohl´s echt Spaß macht ;-) )
