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Normal
habe auch das Problem und bis jetzt konnte ich das nicht lösen. Ich habe Übungen mit kleinen Gewichten gemacht und mehreren Sets, aber dadurch wurden die Arme nicht dünner, sondern eher kräftiger, man konnte Muskeln sehen. Das war auf jeden Fall besser, sah nicht mehr so schwabellig aus, aber eben auch nicht dünner. Nur mit Diät wurde es einbisschen besser, aber auch nicht so wie ich mir gewünscht hätte. ich denke, wenn es genetisch bedingt ist, kann man auch nicht viel verändern.