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also ein bisschen oberarmtraining kann nicht schaden, weil der arm dann vielleicht nicht schlanker wird, aber definierter und das sieht ja schon mal viel besser aus... das ding mit abnehmen ist, das man es nicht spezifisch an einer körperstelle machen kann. dein körper sucht sich selbst aus, wo er fett ablagert, bei dir scheinbar an den oberarmen.. dh. wenn du allgemein abnimmst, wirst du es auch irgendwann an den armen machen...