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Bei dem tollen Wetter draußen, bietet es sich idealerweise an, draußen Sport zu machen und das in jeder Form, ob spazieren gehen, joggen, nordicwalken oder einfach nur Übungen zu machen. Das Schöne ist, man muss nicht viel Geld für irgendeinen Personal Trainer ausgeben, sondern schnappt einfach einen Freund oder Freundin und legt los. Was ich jedoch betonen möchte ist, dass es sehr wohl darauf ankommt, was man isst. Isst man nur Fast Food oder generell vermehrt ungesunde Kohlenhydrate, ist es mit 15 Minuten Sport nicht getan - da wird man nur schwer abnehmen und wenn doch, dann möchte ich wissen wie! ;-)

[QUOTE="leuchturm038, post: 41996, member: 3632"] Bei dem tollen Wetter draußen, bietet es sich idealerweise an, draußen Sport zu machen und das in jeder Form, ob spazieren gehen, joggen, nordicwalken oder einfach nur Übungen zu machen. Das Schöne ist, man muss nicht viel Geld für irgendeinen Personal Trainer ausgeben, sondern schnappt einfach einen Freund oder Freundin und legt los. :) Was ich jedoch betonen möchte ist, dass es sehr wohl darauf ankommt, was man isst. Isst man nur Fast Food oder generell vermehrt ungesunde Kohlenhydrate, ist es mit 15 Minuten Sport nicht getan - da wird man nur schwer abnehmen und wenn doch, dann möchte ich wissen wie! ;-) [/QUOTE]

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