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Hallo Mädls,ich gehe gerne joggen (zugegeben, bei der Kälte etwas weniger..), aber sobald ich zuhause bin kühle ich sehr schnell ab. Ich bekomme auch meistens Muskelkater. Mein Hausarzt hat gemeint ich müsse die Muskeln danach noch etwas wärmen, aber ich kann ja schlecht überall eine Wärmflasche drauftun? Ich mache jetzt noch Dehnübungen als Abschluss, trotzdem hat sich die Situation nur leicht gebessert. Baden möchte ich auch nicht jeden Tag. Hat jmd Ideen was ich tun kann? Danke!
Hallo Mädls,
ich gehe gerne joggen (zugegeben, bei der Kälte etwas weniger..), aber sobald ich zuhause bin kühle ich sehr schnell ab. Ich bekomme auch meistens Muskelkater. Mein Hausarzt hat gemeint ich müsse die Muskeln danach noch etwas wärmen, aber ich kann ja schlecht überall eine Wärmflasche drauftun? Ich mache jetzt noch Dehnübungen als Abschluss, trotzdem hat sich die Situation nur leicht gebessert. Baden möchte ich auch nicht jeden Tag. Hat jmd Ideen was ich tun kann? Danke!
