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Ja low carb ist wieder so ein Krasser Diät mist... aber nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate essen, wurde mir gesagt ist auch quatsch hilft es denn?Meiner Persönlichen Erfahrung nach kann ich nur eines empfehlen, Sport und gesunde Ernährung, tierische Fette meiden und mit Pflanzlichen ersetzen.Natürlich darf auch mal geschlemmt werden so ist es nicht aber Disziplin muss gegeben sein. Ich habe mit Sport und einer gesunden Ernährung abgenommen zwar hat es ein wenig gedauert aber Abnehmen ist kein Sprint sondern ein Dauerlauf!
Ja low carb ist wieder so ein Krasser Diät mist... aber nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate essen, wurde mir gesagt ist auch quatsch hilft es denn?
Meiner Persönlichen Erfahrung nach kann ich nur eines empfehlen, Sport und gesunde Ernährung, tierische Fette meiden und mit Pflanzlichen ersetzen.
Natürlich darf auch mal geschlemmt werden so ist es nicht aber Disziplin muss gegeben sein. Ich habe mit Sport und einer gesunden Ernährung abgenommen zwar hat es ein wenig gedauert aber Abnehmen ist kein Sprint sondern ein Dauerlauf!
