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Normal
Also ich selbst hatte keinen wirklichen Mangel, nur einen niedrigen Spiegel im Herbst. Ich nehme das Mittel also, um einem Mangel vorzubeugen. Ich glaube, wenn man einen echten Mangel hat, kann es Sinn machen vorübergehend erst mal eine höhere Dosis Vitamin D zu nehmen. Das sollte man aber nur nach Rücksprache mit einem Arzt tun. Mängel können, glaube ich, so auch relativ rasch ausgeglichen werden.
