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Ich esse auch kein Fleisch... Fisch esse ich allerdings und Meeresgetier auch, außer Tintenfisch *brech*Wenn ihr Angst um euren Proteinspiegel habt, Magerquark, Frischkäse, Hüttenkäse, (Thunfisch, Forelle, Garnelen), Joghurt, Harzer Käse...und für die Gelenke 1500mg Glucosamine pro Tag und gut ist... ;-)(Ja, ich interessiere mich sehr für Ernährung)
Ich esse auch kein Fleisch... Fisch esse ich allerdings und Meeresgetier auch, außer Tintenfisch *brech*
Wenn ihr Angst um euren Proteinspiegel habt, Magerquark, Frischkäse, Hüttenkäse, (Thunfisch, Forelle, Garnelen), Joghurt, Harzer Käse...
und für die Gelenke 1500mg Glucosamine pro Tag und gut ist... ;-)
(Ja, ich interessiere mich sehr für Ernährung)
