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Guten Abend,ich geh zur Wirbelsäulengymnastik und habe ein paar Übungen zum Aufbau der Muskulatur an den Geräten. Ich geh also in die "Muckibude". War eigentlich nie mein Ding, tut mir aber sehr gut. Wichtig ist halt wie gesagt ein gut geschulter Trainer, der die Übungen gut auf Deine Probleme abstimmt.Viele Grüße von Silvia
Guten Abend,
ich geh zur Wirbelsäulengymnastik und habe ein paar Übungen zum Aufbau der Muskulatur an den Geräten. Ich geh also in die "Muckibude". War eigentlich nie mein Ding, tut mir aber sehr gut. Wichtig ist halt wie gesagt ein gut geschulter Trainer, der die Übungen gut auf Deine Probleme abstimmt.
Viele Grüße von Silvia
