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Danke, ich habs gelesen, aber die Sache ist die, dass ich die Diäten nicht einmal einhalten kann, ich schaffs einfach nicht. Von daher komm ich nicht mal zum Abnehmen.Ich bin etwa 1,77m. Aber vor einem Jahr hab ich noch 30 Kilo weniger gewogen. Während dem Auslandsjahr hab ich mich mit schrecklich vielen Kalorien ernärt, die jetzt alle auf meinen Hüften sitzen.Ich gehe dann jeden Tag 45 minuten joggen und esse nur Gesundes, aber nach 4 Tagen hör ich damit wieder auf weils mir einfach an Disziplin fehlt...
Danke, ich habs gelesen, aber die Sache ist die, dass ich die Diäten nicht einmal einhalten kann, ich schaffs einfach nicht. Von daher komm ich nicht mal zum Abnehmen.
Ich bin etwa 1,77m. Aber vor einem Jahr hab ich noch 30 Kilo weniger gewogen. Während dem Auslandsjahr hab ich mich mit schrecklich vielen Kalorien ernärt, die jetzt alle auf meinen Hüften sitzen.
Ich gehe dann jeden Tag 45 minuten joggen und esse nur Gesundes, aber nach 4 Tagen hör ich damit wieder auf weils mir einfach an Disziplin fehlt...
