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Ja disziplin ist in der tat das wichtigste werkzeug zum Abnehmen. Ich habe gerade 8 wochen die new york diät hinter mir und kann nur sagen: ich habe 5 kg verloren, aber bin auch manchmal an meine grenzen gekommen. ich hoffe, dass ich weiterhin durchhalte. an den sport habe ich mich gewöhnt und brauche ihn mittlerweile richtiggehend..
