Cheerocina
Well-Known Member
Hi Mädels!
So nun ist es soweit, ich muß endlich was für meine Figur tun!
Ich hab vor 8 Monaten meinen Sohn zur Welt gebracht und auch schon einiges abgenommen, aber nun schleicht das gewaltig!
Für Dinge wie Laufen, Sportvereine usw fehlt mir die Zeit und das Geld!
Nun wollte ich ein bißchen was abends zu Hause machen, denn ich denke, besser das als gar nix!
Ich hab auch schon gegooglet nach Aerobic Übungen aber die werden immer so beschrieben, wie man es wahrscheinlich nur als Aerobictrainer versteht!
Habt Ihr ein paar gute Tips für die BBB Zonen?
Das einzige, das ich kenne sind SitUps aber darauf wollt ich mich eigentlich nicht beschränken! :wink:
Für ein paar sinnvolle Tips oder Internetseiten, wo die Übungen auf Deutsch erklärt werden, wär ich echt dankbar!
Helft mir bitte Mädels
LG Cina
So nun ist es soweit, ich muß endlich was für meine Figur tun!
Ich hab vor 8 Monaten meinen Sohn zur Welt gebracht und auch schon einiges abgenommen, aber nun schleicht das gewaltig!
Für Dinge wie Laufen, Sportvereine usw fehlt mir die Zeit und das Geld!
Nun wollte ich ein bißchen was abends zu Hause machen, denn ich denke, besser das als gar nix!
Ich hab auch schon gegooglet nach Aerobic Übungen aber die werden immer so beschrieben, wie man es wahrscheinlich nur als Aerobictrainer versteht!
Habt Ihr ein paar gute Tips für die BBB Zonen?
Das einzige, das ich kenne sind SitUps aber darauf wollt ich mich eigentlich nicht beschränken! :wink:
Für ein paar sinnvolle Tips oder Internetseiten, wo die Übungen auf Deutsch erklärt werden, wär ich echt dankbar!
Helft mir bitte Mädels
LG Cina