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Wenn du wirklich zunehmen willst, ohne jetzt massiv ungesundes oder Fette zu dir zu nehmen, würde ich dir "weight gainer" empfehlen. Das besteht je nach Produkt zur Hälfte aus Kohlenhydraten und Eiweiß und ist normalerweise für Sportler. Das gibt es in der Drogerie oder in manchen Supermärkten, also kein unseriöses Zeug aus dem Internet oder so.