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heute weiß man das gerade diese angeblichen " Light Produkte " zwar weniger Fett haben, dafür aber um so mehr ( auch versteckte ) Zucker. Also Kohlehydrate. Die werden im Körper dann aber wieder in Fett umgewandelt und man hat mit dem essen von Light Produkten am Ende mehr Kalorien zu sich genommen als mit den normalen Produkten.
Dazu kommt bei den meisten, die abnehmen wollen und deswegen auf diese Light Produkte umsteigen, etwas mehr davon essen, weils ja Light ist.
Der Erfolg, Abnehmen, stellt sich also nicht wie gewünscht ein, eher das gegenteil ist der Fall.
Zum Ab wie zum Zunehmen, taugen diese Produkte also schon mal nicht.
Man kann sich aber bei Ernährungsberatern Tipps holen ( gibts ja auch im Internet ) was man an Nahrung zu sich nehmen könnte wenn man wie in diesem Fall eher zunehmen möchte.
Ich denke aber das es schon ganz gut ist mit Sport anzufangen. Denn je nach Nahrungsaufnahme wird das ganze bei Unsportlichkeit mehr in Fettpolster umgesetzt, was kaum jemand so beabsichtigen wird. Das richtige Essen, in der richtigen Menge und dazu Sport .. das düfte den Erfolg bringen zwar zuzunehmen, aber eher an Muskelmasse.
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