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also was von den beiden sportarten jetzt wirklich besser ist und wovon man mehr abnimmt weiß ich leider nicht.

ich für mich finde fahrrad fahren effektiver.

ich fühle mich danach fit und erholt.

meistens fahre ich im wald.

wenn ich mal jogge dann bin ich schon nach ein paar hundert meter voll fertig und bekomme seitenstiche.

daher bleibe ich persöhnlich lieber beim fahrrad fahren.

nach dem joggen könnte ich mich nur noch hinlegen und liegen bleiben.

das ist nichts für mich.