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Gönne Deinem Körper zwischendurch Ruhe, lass Dich im Job nicht stressen - öfter mal Nein sagen
Such Dir Abendrituale - wie Du entspannen kannst.
Bsp. Jeden Abend eine Tasse Tee trinken, Dich in eine Kuscheldecke einmummeln, ein bischen lesen - alles was Dich beruhigt und so nimmst Du schon viel vom Stress weg und Dein Körper wird es Dir danken
Ich denke wenn Du generell etwas langsamer machst, dann haut Dich auch nicht gleich ne Erkältung aus den Latschen, wenn Du mal zur Ruhe kommst

<blockquote data-quote="DesdemoniaDark" data-source="post: 36092" data-attributes="member: 1293">Gönne Deinem Körper zwischendurch Ruhe, lass Dich im Job nicht stressen - öfter mal Nein sagen <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)"&nbsp; data-smilie="1"data-shortname=":)" />Such Dir Abendrituale - wie Du entspannen kannst.Bsp. Jeden Abend eine Tasse Tee trinken, Dich in eine Kuscheldecke einmummeln, ein bischen lesen - alles was Dich beruhigt und so nimmst Du schon viel vom Stress weg und Dein Körper wird es Dir danken <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)"&nbsp; data-smilie="1"data-shortname=":)" />Ich denke wenn Du generell etwas langsamer machst, dann haut Dich auch nicht gleich ne Erkältung aus den Latschen, wenn Du mal zur Ruhe kommst <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)"&nbsp; data-smilie="1"data-shortname=":)" /></blockquote>

[QUOTE="DesdemoniaDark, post: 36092, member: 1293"] Gönne Deinem Körper zwischendurch Ruhe, lass Dich im Job nicht stressen - öfter mal Nein sagen :) Such Dir Abendrituale - wie Du entspannen kannst. Bsp. Jeden Abend eine Tasse Tee trinken, Dich in eine Kuscheldecke einmummeln, ein bischen lesen - alles was Dich beruhigt und so nimmst Du schon viel vom Stress weg und Dein Körper wird es Dir danken :) Ich denke wenn Du generell etwas langsamer machst, dann haut Dich auch nicht gleich ne Erkältung aus den Latschen, wenn Du mal zur Ruhe kommst :) [/QUOTE]

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