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Wir schauen auch ganz gerne zuhause auf dem Sofa Filme. Hin und wieder raffen wir uns aber auf und gehen mal in eine Ausstellung, machen eine kurze Reisen zwischendrin, einen langen Spaziergang zusammen, Bootfahren und so weiter. Müssen ja keine klassischen Dates sein, sondern schlicht Unternehmungen, um den Alltag aufzulockern und die Routine zu durchbrechen. Gemeinsame schöne Erinnerungen verbinden ja auch sehr.



Lust hängt ja auch viel mit dem eigenen Hormonhaushalt zusammen. Und wie dieser Hormonhaushalt aussieht, hängt von verschiedenen Faktoren ab, deshalb kann man ihn auch sanft steuern. Ganz gute Ergebnisse gibt es da mit Damiana von Dr. Böhm. Die Wirkstoffe der Pflanze sorgen unter anderem dafür, dass die Botenstoffe, die für das sexuelle Verlangen verantwortlich sind, positiv beeinflusst werden.


Und ähnlich sieht es mit Sport aus. Dabei werden ja auch Stresshormone abgebaut und gerade bei Ausdauersport werden ja auch Glückshormone ausgeschüttet. Sei einfach gut zu dir selbst, dann wirst du schon wieder den Weg zurück zu deiner Lust finden.


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