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ich finde Pamela auch ganz toll und betreibe auch regelmäßig workouts mit ihr, wobei ich auch die Workouts von fit for fun recht gut finde. Konnte mit täglichen workouts in einem Jahr rund 20 kg abnehmen! Sobald man es jedoch wieder schleifen lässt, gehen die Kilos auch wieder drauf. Also tägliches Training hilft (und wenn es auch nur 15-25 minuten sind)! schon nach 2 Wochen merkt man erste Erfolge (die Hose spannt nicht mehr so) und nach ca. einem Monat sehen auch schon die Freunde und Bekannten eine Veränderung Also traut euch und fangt an

<blockquote data-quote="Loan77" data-source="post: 47205" data-attributes="member: 4740"><p>ich finde Pamela auch ganz toll und betreibe auch regelmäßig workouts mit ihr, wobei ich auch die Workouts von fit for fun recht gut finde. Konnte mit täglichen workouts in einem Jahr rund 20 kg abnehmen! Sobald man es jedoch wieder schleifen lässt, gehen die Kilos auch wieder drauf. Also tägliches Training hilft (und wenn es auch nur 15-25 minuten sind)! schon nach 2 Wochen merkt man erste Erfolge (die Hose spannt nicht mehr so) und nach ca. einem Monat sehen auch schon die Freunde und Bekannten eine Veränderung <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink&nbsp; &nbsp; ;)"&nbsp; data-smilie="2"data-shortname=";)" /> Also traut euch und fangt an <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile&nbsp; &nbsp; :)"&nbsp; data-smilie="1"data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>

[QUOTE="Loan77, post: 47205, member: 4740"] ich finde Pamela auch ganz toll und betreibe auch regelmäßig workouts mit ihr, wobei ich auch die Workouts von fit for fun recht gut finde. Konnte mit täglichen workouts in einem Jahr rund 20 kg abnehmen! Sobald man es jedoch wieder schleifen lässt, gehen die Kilos auch wieder drauf. Also tägliches Training hilft (und wenn es auch nur 15-25 minuten sind)! schon nach 2 Wochen merkt man erste Erfolge (die Hose spannt nicht mehr so) und nach ca. einem Monat sehen auch schon die Freunde und Bekannten eine Veränderung ;) Also traut euch und fangt an :) [/QUOTE]

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