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Normal
Hat schon einmal jemand diese "Rüttelplatten" im Fitnessstudio ausprobiert? Bei uns heisst das VibroFit, hat aber glaube ich in jedem Studio eine andere Bezeichnung. Man stellt sich einfach in verschiedenen Positionen für jeweils 30 Sekunden auf diese vibrierende Platte. Das wars. Soll sehr zeiteffektiv sein, aber bringt das auch tatsächlich etwas?
