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Normal
Ich habe das mal ein halbes Jahr gemacht und fand es wirklich ganz gut. Bei mir hieß es Power Plate. Aber ich muss sagen, nachdem ich wieder umgezogen bin, und nur normal Sport betrieben habe, habe ich wieder zugenommen.Daher bin ich vorsichtig, es wieder sehr regelmäßig zu machen. Aber im Fitnesstudio ein paar Übungen können nicht schaden.
Ich habe das mal ein halbes Jahr gemacht und fand es wirklich ganz gut. Bei mir hieß es Power Plate. Aber ich muss sagen, nachdem ich wieder umgezogen bin, und nur normal Sport betrieben habe, habe ich wieder zugenommen.
Daher bin ich vorsichtig, es wieder sehr regelmäßig zu machen. Aber im Fitnesstudio ein paar Übungen können nicht schaden.
