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Ich habe vor ca. einem halben Jahr Kraulen gelernt, weil ich Knieprobleme habe und die meisten anderen Sportarten relativ kniebelastend sind. Ist habe bisher nur positive Effekte auf die Figur gemerkt. Die Arme sind schön straff (man sieht einen leichten Muskelansatz - aber sieht sportlich und nicht muskulös aus) und mein Bauch ist viel flacher seit ich schwimme. Kann es nur sehr empfehlen!