Folge dem Video um zu sehen, wie unsere Website als Web-App auf dem Startbildschirm installiert werden kann.
Anmerkung: Diese Funktion ist in einigen Browsern möglicherweise nicht verfügbar.
Normal
Hallo, ich mache gerade bei mir im Fitnessstudio Power Plate. Das ist so ne Vibrationsplatte. Darauf macht man Kraftausdauer-Übungen wie Ausfallschritte, Kniebeugen, Armtraining, Langhantelübungen, Crunshes etc. Ist durch die Vibration wahnsinnig anstrengend. Geht immer eine halbe Stunde. Danach mach ich immer noch eine Runde Cardio, ca. 45 Minuten oder sogar länger. Seltener gehe ich an die Geräte.
