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Hallo,ich lese da widersprüchliche Empfehlungen. Einerseits heißt es, man soll nach 18 Uhr nichts mehr essen, wenn man abnehmen will, andererseits gibts auch genug die sagen, die Summe der Tageskalorien zählt, egal wann man sie gegessen hat. Logischer ist für mich letzteres. Könnt ihr mir sagen, was stimmt?
Hallo,
ich lese da widersprüchliche Empfehlungen. Einerseits heißt es, man soll nach 18 Uhr nichts mehr essen, wenn man abnehmen will, andererseits gibts auch genug die sagen, die Summe der Tageskalorien zählt, egal wann man sie gegessen hat. Logischer ist für mich letzteres. Könnt ihr mir sagen, was stimmt?