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Normal
Je nach Schritten trainierst du jede Körperregion und das, ohne es wirklich zu merken (außer manchmal danach )Wenn du es richtig angehst und wirklich bis zum Ende der Stunde volle Power gibst, ist es durchaus eine Alternative zum normalen Training. Wenn du natürlich spezielle Regionen extra trainieren möchtest, solltest du nicht komplett auf Zumba schwören.
Je nach Schritten trainierst du jede Körperregion und das, ohne es wirklich zu merken (außer manchmal danach )
Wenn du es richtig angehst und wirklich bis zum Ende der Stunde volle Power gibst, ist es durchaus eine Alternative zum normalen Training. Wenn du natürlich spezielle Regionen extra trainieren möchtest, solltest du nicht komplett auf Zumba schwören.
