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ich leide auch immer darunter - oft ist es so schlimm, dass meine Arme schmerzen und total kraftlos sind -Lockerungsübungen, Wärme, Schwimmen und Massage helfen natürlich immer kurzfristig.Wichtig ist auch das Richtige Liegen - wie Mela80 schon mit ihrem Nackenkissen andeutet.Eine Nackenrolle bzw. das richtige Kissen und wirbelsäulengerechte Liegen macht auch unheimlich viel aus.
ich leide auch immer darunter - oft ist es so schlimm, dass meine Arme schmerzen und total kraftlos sind -
Lockerungsübungen, Wärme, Schwimmen und Massage helfen natürlich immer kurzfristig.
Wichtig ist auch das Richtige Liegen - wie Mela80 schon mit ihrem Nackenkissen andeutet.
Eine Nackenrolle bzw. das richtige Kissen und wirbelsäulengerechte Liegen macht auch unheimlich viel aus.
