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Ich versuche mich immer mal wieder vor meine Rotlichtlampe zu setzen, das hilft immer - leider nie lang.Wärmflasche bzw. Dinkelkissen sind auch gut, vor allem abends im Bett.Wärme scheint ohnehin gut zu funktionieren.Was mir auch geholfen hatte war Bogen schießen... das hatte ich als Jugendliche mal probiert und in der Zeit hatte ich keine Rücken oder Nackenprobleme.Tai-Chi hatte eine ähnliche Wirkung.
Ich versuche mich immer mal wieder vor meine Rotlichtlampe zu setzen, das hilft immer - leider nie lang.
Wärmflasche bzw. Dinkelkissen sind auch gut, vor allem abends im Bett.
Wärme scheint ohnehin gut zu funktionieren.
Was mir auch geholfen hatte war Bogen schießen... das hatte ich als Jugendliche mal probiert und in der Zeit hatte ich keine Rücken oder Nackenprobleme.
Tai-Chi hatte eine ähnliche Wirkung.
