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ja ist natürlich, sowas ist mir nämlich auch wichtig. also ich habe nach ein paar wochen erste erfolge gesehen. ich muss da aber noch einmal betonen, dass ich eben mehrere maßnahmen ergriffen habe. äußerliche und innere.  hier und da ein paar kleine "verbesserungen" und schon sieht man den erfolg. ich würde dazu vorher-nachher-bilder empfehlen, so erkennt man die fortschritte am besten