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Bei vielen Themen kann man mit der Ernährung einiges ausrichten. Ich finde es ist schon wert, sich da mal etwas einzulesen. Ist halt schon ein großer Eckpfeiler, der letztlich viel ausmacht im Leben. Ja, das sollte man dann länger nehmen. Ist bei natürlichen Sachen meistens so, dass man das länger nehmen muss. Gerade bei seinem Problem wird es generell seine Zeit dauern. Die Muskulatur im Rücken lässt sich ja auch nicht von heute auf morgen aufbauen. Aber mit der Zeit sollte es dann immer besser und besser werden. Ich denke wenn er da einiges berücksichtigst, kannst er da definitiv eine große Verbesserung erzielen.