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Ich esse vor dem Sport oft eine Suppe, oder auch gerne Joghurt mit Müsli Früchten. Mir persönlich liegt das dann nicht im Magen. Und ich achte darauf, dass ich vor dem Sport viel trinke bzw. natürlich auch während dem Sport - bei mir ist dann das Hungergefühl auch nicht so stark, besonders wenn ich gesprudeltes Wasser trinke.


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