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Hi zusammen, in letzter Zeit war es bei mir ziemlich turbulent und da neige ich dazu, öfter zu Junk food und Schokolade zu greifen, obwohl ich sonst eine Verfechterin von gesunder Ernährung bin. Das hat bei mir zur Folge, dass ich nun das ein oder andere Kilo zu viel auf den Rippen habe, weshalb ich mich nichtmehr so wohl in meinem Körper fühle. Obwohl es mir in der Weihnachtszeit besonders schwer fällt, habe ich nun schon einmal begonnen, meinen Zuckerkonsum drastisch zu reduzieren. Wie könnte ich das Abnehmen sonst noch unterstützen? Wer hat damit denn schon Erfahrungen gemacht und kann mir ein paar Tipps geben? Würde mich über Antworten freuen, danke schon mal!


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