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hey  momentan sieht es glücklicherweise ganz gut aus bei mir. habe meine ernährung optimiert und wieder regelmäßige essenszeiten eingeführt, was mir einfach gut tut. mein problem ist nur irgendwie, dass ich bei hunger einfach viel zu viel auf einmal esse, das muss ich noch etwas unter kontrolle bringen. die kapseln werde ich einfach mal ausprobieren, klingt so, als könnten mir die bei genau dem helfen, danke!