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Welches Mittel einem gegen Stress hilft ist ganz individuell. Wie man entspannen kann bei Stress muss jeder für sich herausfinden. Bei vielen ist es eben Sport, wenn dir Sport nicht hilft, dann versuche was anderes. Probiere durchaus mal Yoga oder Meditation aus, vielleicht hilft auch ein Wochenende mit Wellness.Wichtig ist die Stressbewältigung. Jeder hat mal Stress, kennen wir doch alle von der Arbeit. Wie man aber mit dem Stress umgeht ist dann wichtig. Man darf sich nicht hinunterziehen lassen, dann kommt noch mehr Stress auf. Einfach weitermachen und die Situation so annehmen wie sie ist. Es scheint so als würdest du dir in diesen Situationen selbst im Weg herumstehen.Vielleicht hilft es dir auch mehr auf deine Ernährung zu achten. Es gibt durchaus Lebensmittel bzw. Nährstoffe denen nachgesagt wird, sie sollen bei Stress helfen.Rosenwurz soll auch dabei helfen mit Stress besser zurechtzukommen. Vielleicht findest du auch deinen Ausgleich beim Kochen. Ich würde an deiner Stelle mal einiges ausprobieren und sehen ob es dir gut tut.
Welches Mittel einem gegen Stress hilft ist ganz individuell. Wie man entspannen kann bei Stress muss jeder für sich herausfinden. Bei vielen ist es eben Sport, wenn dir Sport nicht hilft, dann versuche was anderes. Probiere durchaus mal Yoga oder Meditation aus, vielleicht hilft auch ein Wochenende mit Wellness.
Wichtig ist die Stressbewältigung. Jeder hat mal Stress, kennen wir doch alle von der Arbeit. Wie man aber mit dem Stress umgeht ist dann wichtig. Man darf sich nicht hinunterziehen lassen, dann kommt noch mehr Stress auf. Einfach weitermachen und die Situation so annehmen wie sie ist. Es scheint so als würdest du dir in diesen Situationen selbst im Weg herumstehen.
Vielleicht hilft es dir auch mehr auf deine Ernährung zu achten. Es gibt durchaus Lebensmittel bzw. Nährstoffe denen nachgesagt wird, sie sollen bei Stress helfen.
Rosenwurz soll auch dabei helfen mit Stress besser zurechtzukommen. Vielleicht findest du auch deinen Ausgleich beim Kochen. Ich würde an deiner Stelle mal einiges ausprobieren und sehen ob es dir gut tut.