AW: Abnehmen nach der Schwangerschaft, bitte Hilfe!
hallo
also ich wog vor meiner schwngerschaft 58 kg und nach der geburt 89 kg.
ich habe die schwangerschaft genossen, nur leider zuviel malzbier zu mir genommen.
ich habe einen gesunden jungen von 8 kg zur welt gebracht.
habe zwei jahr nach der schwangerschaft, "ess die hälfte" und viel obst zu mir genommen. du kannst außerdem mit einen baby ganz tolle bauchübungen machen.
du liegst auf den boden, baby oben drauf los gehst. das bringt euch beiden ne menge spaß!
du solltes darauf achten , nicht zu viel auf einmal abzunehmen.
es ist für das bindegewebe nicht gut, deine haut wird dadurch schlaff und es folgt der berühmte jo jo !
aber sorge dich vorerst nicht, setzte dich nicht jetzt schon unter streß.
geniesse es einfach und lasse es auf dich zukommen.
