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Normal
Spontan wäre mir schwimmen eingefallen, das Wasser trägt einen Teil des Gewichts. Aber bei deinen massiven Problemen würde ich nichts trainieren, ohne das mit einem Arzt meines Vertrauens besprochen zu haben.Was das abnehmen und die Psyche angeht empfehle ich dir ein Forum mit sehr lieben Leuten: www.lebensfragen.com
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