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Also dick bin ich nicht aber ich hab halt n "Arsch" sagen wir es mal so...deswegen zähl ich immer die kalorien es am tag nicht mehr als 600kcal und abends ess ich auch nichts....zwischen jede mahlzeit 5stunden einhalten aufkeinen fall in der zwischen zeit essen!und keine zuckergehaltigen getränke trinken!

Ab morgen wollt ich ne Suppen Diät machen....da muss man halt sone Gemüse Suppe futtern...und man darf ganzen tag irgendwelches gemüsse mampfen:)

ich kann dir ja mal den link geben!da findest du das Rezept!


grüßle


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