Die Schlank im Schlaf Diät kene ich gar nicht..???
Na, bei mir ist es so, dass Fett mir gar nix ausmacht, das schlimme sind die Kohlehydrate..also Brot, Nudeln, Zucker etc. pp..wenn ich die mit fetten esse..dann habe ich gleich mehr Gewicht..wenn ich dazu kein fett esse...dann ist es ok..und umgekehrt genauso.
Wir haben unsere Ernährung der tatsache angepasst und essen nix süsses..wenn, dann mal Wassereis oder Pfannkuchen mit Agavendicksaft..der wäre sogar noch optimaler mit VK Mehl 
Mein Tag im Beispiel:
Morgens: Kaffee mit Süsstoff und Milch
Brot mit Kräuterquark und Tomate (mit Pfeffer und Maggi *g)
oder eier mit Speck und Würstchen (ohne Brot)
Mittags:
Gemüsesuppe mit Würstchen (ohne Brot) oder
Nudeln mit Sahnesauce (Sahne ist in dem Fall neutral) oder
Gemüse jeglicher Art mit Fisch oder Fleisch oder nur mit Käse überbacken oder
Salat und Steaks oder
Obst odergemüseauflauf mit Schafskäse und Hackfleisch oder kartoffeln mit Quark
Abend
Nix oder
nüsse knabbern oder
ein Menue wie Mittag Beschrieben oder
Brot mit Tomaten und Radieschen
etc...
wir trinken Wasser, Tee, cola Light oder gespritzten Apfelwein
wenn wir mal knabbern dann Salzstangen oder Nüsse
am WE teilen wir usn meist mit Freunden ne Familienpizza
