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AW: abnehmenAlso ich würd auf die Ernährung achten und schon das beachten, was die anderen hier shcon geschrieben haben.Aber das wichtigste ist Sport, Sport, Sport!Das ist nicht nur gut für den Körper sondern auch für den Geist!Und eine halbe Stunde bis Stunde am Tag reicht schon aus!
AW: abnehmen
Also ich würd auf die Ernährung achten und schon das beachten, was die anderen hier shcon geschrieben haben.
Aber das wichtigste ist Sport, Sport, Sport!
Das ist nicht nur gut für den Körper sondern auch für den Geist!
Und eine halbe Stunde bis Stunde am Tag reicht schon aus!
