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Hast du es schon mal mit einer Menstruationstasse versucht? Dadurch werden bei vielen die Regelschmerzen erheblich besser. Empfehlenswert ist zB die Rubycup.

Informier dich ausgiebig. Ist am Anfang ein komisches Gefühl, denk daran, dass man in diesem Bereich nichts verlieren kann, nichts wegwandern