Guten Tag, Mädels.
Ich habe im Fernsehen davon gehört und daraufhin im Internet ein wenig geschnüffelt.
Grundsätzlich ist es ja normal und wichtig, dass im Darm Bakterien sind, die uns helfen, unsere Nahrung zu verdauen.
Es gibt jedoch mehrere Bakterienarten mit dem Überbegriff"Firmicuten", die die Ballaststoffe viel BESSER verdauen, als andere Bakterien.
Das heißt auf Deutsch: Menschen, die übermäßig viele von diesen Firmicuten im Darm haben, ziehen wesentlich mehr Kalorien aus ihrer Nahrung, als andere Menschen!
Das wiederum heißt, dass die Kalorienangaben auf Nahrungsmitteln für betroffene Menschen NICHT STIMMEN! Es sind wesentlich MEHR!
Mehr dazu hier:
http://www.swr.de/odysso/-/id=1046894/nid=1046894/did=2258766/1wqc64r/index.html
Was jetzt?!
Ich habe weiter im Internet gesucht, aber nichts wirklich konkretes gefunden. WASZURHÖLLE?! Es kann ja wohl nicht sein, dass man diese Firmicuten nicht tot kriegt?!!!!
Ich fand nur, dass man "natürlich gesäuerte" Lebensmittel zu sich nehmen sollte (vertragen die Firmicuten nicht?), wie zum Beispiel "Dickmilch".
Ebenfalls sollen "Bifido"-Bakterien helfen, die Darmflora zu normalisieren. Leider sind derartige Präparate SCHWEINETEUER.
Kennt sich jemand von euch mit diesem Thema aus? Wie kann man die Darmflora auf eine etwas normalere Art und Weise normalisieren?
edit:
Mir ist übrigens klar, dass das nicht der einzige Grund für Übergewicht ist. Natürlich spielen andere Faktoren eine Rolle, allerdings ist es bei vielen Leuten so, dass sie einfach gar nicht oder kaum abnehmen, egal wie viel sie tun. Ich nehme auch nur ab wenn ich Nahrung mit extrem wenig Kalorien zu mir nehme, was ich aber auch nicht für immer durchhalten kann.
Ich habe im Fernsehen davon gehört und daraufhin im Internet ein wenig geschnüffelt.
Grundsätzlich ist es ja normal und wichtig, dass im Darm Bakterien sind, die uns helfen, unsere Nahrung zu verdauen.
Es gibt jedoch mehrere Bakterienarten mit dem Überbegriff"Firmicuten", die die Ballaststoffe viel BESSER verdauen, als andere Bakterien.
Das heißt auf Deutsch: Menschen, die übermäßig viele von diesen Firmicuten im Darm haben, ziehen wesentlich mehr Kalorien aus ihrer Nahrung, als andere Menschen!
Das wiederum heißt, dass die Kalorienangaben auf Nahrungsmitteln für betroffene Menschen NICHT STIMMEN! Es sind wesentlich MEHR!
Mehr dazu hier:
http://www.swr.de/odysso/-/id=1046894/nid=1046894/did=2258766/1wqc64r/index.html
Was jetzt?!
Ich habe weiter im Internet gesucht, aber nichts wirklich konkretes gefunden. WASZURHÖLLE?! Es kann ja wohl nicht sein, dass man diese Firmicuten nicht tot kriegt?!!!!
Ich fand nur, dass man "natürlich gesäuerte" Lebensmittel zu sich nehmen sollte (vertragen die Firmicuten nicht?), wie zum Beispiel "Dickmilch".
Ebenfalls sollen "Bifido"-Bakterien helfen, die Darmflora zu normalisieren. Leider sind derartige Präparate SCHWEINETEUER.
Kennt sich jemand von euch mit diesem Thema aus? Wie kann man die Darmflora auf eine etwas normalere Art und Weise normalisieren?
edit:
Mir ist übrigens klar, dass das nicht der einzige Grund für Übergewicht ist. Natürlich spielen andere Faktoren eine Rolle, allerdings ist es bei vielen Leuten so, dass sie einfach gar nicht oder kaum abnehmen, egal wie viel sie tun. Ich nehme auch nur ab wenn ich Nahrung mit extrem wenig Kalorien zu mir nehme, was ich aber auch nicht für immer durchhalten kann.
