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Hallo Lisa,ich kenne dein Essverhalten nur zu gut.Ob Hunger oder nicht, egal, hauptsache essen.Egal ob aus Frust, alleinsein, keiner versteht mich usw.Das essen kann manchmal als Liebesersatz dienen.Ich hab mir angewöhnt, wenn ich Lust zu essen habe, Obst zu essen.Chips und Schokolade habe ich total verbannt. Durch den Zucker im Obst, hat man auch nicht so einen heißhunger auf Süßes.Hab dadurch sogar 8 Kilo abgenommen.
Hallo Lisa,
ich kenne dein Essverhalten nur zu gut.
Ob Hunger oder nicht, egal, hauptsache essen.
Egal ob aus Frust, alleinsein, keiner versteht mich usw.
Das essen kann manchmal als Liebesersatz dienen.
Ich hab mir angewöhnt, wenn ich Lust zu essen habe, Obst zu essen.
Chips und Schokolade habe ich total verbannt. Durch den Zucker im Obst, hat man auch nicht so einen heißhunger auf Süßes.
Hab dadurch sogar 8 Kilo abgenommen.
