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Hallo, bin neu hier und bin froh, so ein Forum gefunden zu haben.

Ich habe mal ein Problem und hoffe mal auf hilfreiche Unterstützung von euch.

Ich habe in den letzten 10 Monaten etwa 10 kg zugenommen, immer so ganz langsam nach und nach. Nun ist es einfach zuviel und ich möchte es wieder los werden.

habe einen bürojob und auch nicht ewig viel zeit für sport, etc. hab angst, dass ich es nicht mehr los werden.

hat jemand ähnliche erfahrung gemacht?!