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Hallo und erstmal herzlich willkommen.


Ja, dein Problem kenne ich auch. Den ganzen Tag im Büro sitzen, und abends, anstatt Sport zu machen, sitzt man auf den Sofa (oder vorm PC). Ich bin auch kein Sportfreak und habe deshalb auch ein paar Kilos zu viel. Letztes Jahr konnte ich allerdings wieder ein paar loswerden. Abends öfter mal das Abendessen weglassen und ein bischen Pilates gemacht. Dazu habe ich mir ein Buch gekauft und mache es zu Hause. So brauche ich nicht extra weggehen, und kann immer mal 10 Min. dazwischen schieben, wenn ich mal Zeit habe.


LG


melli


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