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hallo christin,10 kilo in 10 monaten ist zu viel und ungesund. das tut dir nicht gut. das sind im monat vier pakete butter. in den 10 monaten 40 pakete, die dein körper zu tragen hat.du solltest schnellstens die ernährung umstellen und mit sport anfangen.mir hilft es, wenn ich statt süßem eine möhre kaue, oder obst esse. fettarme milch, vollkornprodukte, kein schweinefleisch.......nach dem büro ab in die laufschuhe und laufen gehen. die zeit ist immer da, man muss sich nur aufraffen.wie oma charlotte sagt, würde ich auch auf jeden fall die andere seite vom arzt absichern lassen. irgendwas muss ja anders sein als sonst.viele grüße
hallo christin,
10 kilo in 10 monaten ist zu viel und ungesund. das tut dir nicht gut. das sind im monat vier pakete butter. in den 10 monaten 40 pakete, die dein körper zu tragen hat.
du solltest schnellstens die ernährung umstellen und mit sport anfangen.
mir hilft es, wenn ich statt süßem eine möhre kaue, oder obst esse. fettarme milch, vollkornprodukte, kein schweinefleisch.......
nach dem büro ab in die laufschuhe und laufen gehen. die zeit ist immer da, man muss sich nur aufraffen.
wie oma charlotte sagt, würde ich auch auf jeden fall die andere seite vom arzt absichern lassen. irgendwas muss ja anders sein als sonst.
viele grüße
