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AW: MüdigkeitGerade jetzt bei der Hitze sollten es mindestens 2 Liter am Tag sein.Wenn ich während der Woche arbeite, fällt mir das relativ einfach, denn ich stelle mir schon morgens eine 1,5 l Flasche auf den Schreibtisch und wenn ich um 13 Uhr nach Hause gehe, ist die leer. Am Wochenende habe ich diese "Kontrolle" nicht und merke dann aber, dass ich auch mit Schlappheit und Kopfschmerzen auf die fehlende Flüssigkeitsmenge reagiere. Probiere es doch einfach mal, wenn du zu Hause bist, dir in jedem Raum ein großes Glas Wasser hinzustellen und immer, wenn du vorbei kommst, einen Schluck zu trinken.Übrigens hat auch mein Sohn so häufig Kopfschmerzen gehabt, dass ich mir schon Sorgen gemacht habe. Als ich dann bei ihm auch drauf achtete, dass er genug trinkt, waren sie weg.LG
AW: Müdigkeit
Gerade jetzt bei der Hitze sollten es mindestens 2 Liter am Tag sein.
Wenn ich während der Woche arbeite, fällt mir das relativ einfach, denn ich stelle mir schon morgens eine 1,5 l Flasche auf den Schreibtisch und wenn ich um 13 Uhr nach Hause gehe, ist die leer. Am Wochenende habe ich diese "Kontrolle" nicht und merke dann aber, dass ich auch mit Schlappheit und Kopfschmerzen auf die fehlende Flüssigkeitsmenge reagiere. Probiere es doch einfach mal, wenn du zu Hause bist, dir in jedem Raum ein großes Glas Wasser hinzustellen und immer, wenn du vorbei kommst, einen Schluck zu trinken.
Übrigens hat auch mein Sohn so häufig Kopfschmerzen gehabt, dass ich mir schon Sorgen gemacht habe. Als ich dann bei ihm auch drauf achtete, dass er genug trinkt, waren sie weg.
LG
