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.versuch es doch mal mit etwas weniger Schlaf. Wenn ich zum Beispiel länger als 8 Stunden schlafe bin ich auch eher müde.So richtig Fit bin ich eigentlich immer nach 6 bis 7 Stunden Schlaf.Mittags mal ne halbe Stunde oder eine Stunde schlafen kann auch gut tun. Mehr aber nicht sonst ist man wieder eher trägeund kann nachts nicht schlafen...[ATTACH=full]301[/ATTACH]..
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versuch es doch mal mit etwas weniger Schlaf. Wenn ich zum Beispiel länger als 8 Stunden schlafe bin ich auch eher müde.
So richtig Fit bin ich eigentlich immer nach 6 bis 7 Stunden Schlaf.
Mittags mal ne halbe Stunde oder eine Stunde schlafen kann auch gut tun. Mehr aber nicht sonst ist man wieder eher träge
und kann nachts nicht schlafen.
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