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versuch es doch mal mit etwas weniger Schlaf.  Wenn ich zum Beispiel länger als 8 Stunden schlafe bin ich auch eher müde.

So richtig Fit bin ich eigentlich immer nach 6 bis 7 Stunden Schlaf.

Mittags mal ne halbe Stunde oder eine Stunde schlafen kann auch gut tun. Mehr aber nicht sonst ist man wieder eher träge

und kann nachts nicht schlafen.

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